女性限定!!

リフォーマーを使ったマシン専門

セミプライベートレッスン

ピラティスファイン

青葉台

PILATES FINE
BEAUTY FROM THE CORE ~芯からの美しさ~
30 minutesから手に入れる体と心と自分本来の美しさ

仕事や家事に子育てに慌ただしく忙しい日々
鏡に映った疲れた顔の自分
気が付けば体力の衰えを感じ体も重く疲れが抜けない・・・
このままで良いのだろうか?
PILATES FINEでは心身ともに美しくいつまでも
輝く女性であれるようお手伝いをさせていただきます。
リフォーマーというマシンを使い負担をかけることなく
体幹や体全体に目に見える変化をもたらします。
体力や筋力、体の内部から整え気持ちも前向きになります。
これからの自分を変えるチャンスです。
みなさまに寄り添い共に成長していけるスタジオを目指しております。

春のスタート応援キャンペーン!!第2弾

2024/4.1~2024/4.30

特典①
体験レッスン無料

特典②
入会費無料※1.2

特典③
2ヶ月目 月会費無料※1.2

特典④
ソックスプレゼント※1

 ※1.体験レッスン当日入会に限ります

 ※2.入会後3か月継続に限ります

ピラティスファイン 青葉台

〒227-0062

神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目2−2  キテラプラザ青葉台 1F エクササイズコーチ内

Tel : 045-530-0686

営業時間

平日  : 10時~21時

   土   :   9時~21時

日祝   :   9時~20時

レッスンのご案内(4/15~の内容となります)

ビギナー(体験レッスン可)

リフォーマーの器具やスプリングの効果を知り慣れていただくレッスンです。姿勢や骨盤の正しい位置を確認しながら丁寧に動いていきます。ピラティスの呼吸と共に背骨の伸びを気持ちよく感じられるレッスンです。初心者の方や姿勢を整えたい方におすすめです。

 

ベーシック (上半身)

基本動作で全身をバランス良く整えるレッスンです。ピラティスの基本の呼吸法・正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢と全身の引き締めに効果的です。

基本動作で全身をバランス良く整えるレッスンです。ピラティスの基本の呼吸法・正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢と全身の引き締めに効果的です。上半身の細かい筋肉にアプローチし猫背や巻き肩など上半身のゆがみを改善していきます。

 

ベーシック (下半身)

基本動作で全身をバランス良く整えるレッスンです。ピラティスの基本の呼吸法・正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢と全身の引き締めに効果的です。下半身の筋力の強化や柔軟性の向上、しなやかな筋肉をつけていきます。むくみの解消、美脚効果も期待できます。

 

 

初めてのジャンプ

基本動作で全身をバランス良く整えるレッスンです。ピラティスの基本の呼吸法・正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢と全身の引き締めに効果的です。

ジャンプボードを使用し寝た状態でのジャンプを可能にした新感覚のエクササイズです。楽しく、正しい姿勢でお腹を鍛え有酸素運動の効果もあります。リフォーマーエクササイズに慣れてきた方におすすめします。

 

 

Back&Arm

 肩や背中をターゲットとしたレッスンです。呼吸と共に硬くなった筋肉を伸ばし、しなやかな筋肉をつける動きをおこなっていきます。肩こりや猫背の方におすすめのレッスンです。

料金

月4回プラン ¥9,000/月 (税込)

月6回プラン ¥11,000/月 (税込)

月8回プラン ¥13,200/月 (税込)

体験レッスン 1,650円(税込)

※お1人様1回限りBeginnerのみ

月4回プラン   ¥9,000/月 (税込)

月6回プラン   ¥11,000/月 (税込)

月8回プラン   ¥13,200/月 (税込)

体験レッスン 1,650円(税込)

※お1人様1回限りBeginnerのみ

ピラティスファインの特徴

リフォーマーを使用

女性限定

セミプライベート

リフォーマーを使用

女性限定

セミプライベート

Beauty From The Core

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