女性限定!!
リフォーマーを使ったマシン専門
セミプライベートレッスン
ピラティスファイン
青葉台
PILATES FINE
BEAUTY FROM THE CORE
～芯からの美しさ～
30 minutesから手に入れる体と心と自分本来の美しさ
仕事や家事に子育てに慌ただしく忙しい日々
鏡に映った疲れた顔の自分
気が付けば体力の衰えを感じ体も重く疲れが抜けない・・・
このままで良いのだろうか？
PILATES FINEでは心身ともに美しくいつまでも
輝く女性であれるようお手伝いをさせていただきます。
リフォーマーというマシンを使い負担をかけることなく
体幹や体全体に目に見える変化をもたらします。
体力や筋力、体の内部から整え気持ちも前向きになります。
これからの自分を変えるチャンスです。
みなさまに寄り添い共に成長していけるスタジオを目指しております。
体幹鍛えて夏を乗り切ろうキャンペーン
2024/7.1～2024/9.30
特典①
体験レッスン無料
特典②
入会費無料※1.2
特典④
ソックスプレゼント※1
※1.体験レッスン当日入会に限ります
※2.入会後3か月継続に限ります
ピラティスファイン 青葉台
〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目2−20 サンハイム青葉台302
Tel : 045-530-0807
営業時間
平日 : 9時~21時
土 : 9時~21時
日祝 : 9時~19時
日により営業時間が変わることがあります。レッスンスケジュールをご確認ください。
★★体験レッスンについて★★
ピラティスファインでは実際に体験していただくために、
入会をご検討している方に向けた無料体験レッスンを行っております。
完全初心者の方でも安心してご参加いただけます。お気軽にお越しください。
★★体験レッスン当日について★★
①動きやすい服装でお越しいただくか、お持ちください。
お着換えできるスペースもありますのでご利用ください。
②体験レッスン当日はカウンセリングやリフォーマーの
使い方をご説明いたします。
レッスン開始15分前までにご来館ください。
③安全上、滑り止め付き靴下の着用をご推奨しております。
レッスンのご案内
ビギナー（🔰体験レッスン可）
リフォーマーの器具やスプリングの効果を知り慣れていただくレッスンです。姿勢や骨盤の正しい位置を確認しながら丁寧に動いていきます。ピラティスの呼吸と共に背骨の伸びを気持ちよく感じられるレッスンです。初心者の方や姿勢を整えたい方におすすめです。
ベーシック (下半身)
基本動作で全身をバランス良く整えるレッスンです。ピラティスの基本の呼吸法・正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢と全身の引き締めに効果的です。下半身の筋力の強化や柔軟性の向上、しなやかな筋肉をつけていきます。むくみの解消、美脚効果も期待できます。
じっくりピラティス
ピラティスの基本をゆっくりとした動きで丁寧に進めていくクラスです。 レッスンで行うエクササイズはシンプルな動きが中心になり、基本姿勢、動き方のコツなどを学ぶレッスンになります。マットのエクササイズとリフォーマーのエクササイズ両方を取り入れながらゆっくりと体に向き合っていきます。